Receptes

Veseligais pikniks

Veseligais pikniks

Atpūta pie dabas rosina ēstgribu neatkarīgi no tā, ko tu šobrīd dari: relaksējies guļamtīklā, peldies vai spēlē volejbolu. Bet ko iesākt, ja esi apņēmības pilns atbrīvoties no liekajiem kilogramiem? Dodoties... Lasīt rakstu

Romantiskas fitnesa vakariņas

Romantiskas fitnesa vakariņas

Romantiskas vakariņas – lielisks un vienkārši realizējams veids, kā iepriecināt mīļoto. Taču kā lai apvieno patīkamo un lietderīgo, un nepieņemas svarā? Palīgā nāk gudrās fitnesa receptes! Pirmkārt, gādā, lai... Lasīt rakstu

Veselīgo pankūku receptes

Veselīgo pankūku receptes

Veselīgo pankūku recepte:  1. Spinātu pankūkas: 500 g miltuauzu piens puslitrs vaniļas cukurs šķipsniņa sāls brūnais cukurs 3 ēd. k. cepamais pulveris 2 ēd. k. eļļa 3 ēd. k.... Lasīt rakstu

9 produkti labākai smadzeņu darbībai

9 produkti labākai smadzeņu darbībai

Kā gan pieslēgties darba lietām, kad visapkārt ir tik daudz kārdinājumu? Aiziet pēc kārtējās kafijas tases, apskatīties facebook lentu vai pasērfot internetveikalā? Iekļauj šos produktus uzturā, un sakoncentrēties kļūs... Lasīt rakstu

Veselīgs zaļš smūtijs

Veselīgs zaļš smūtijs

Ziema… Nebeidzamo tēju un kakao dzeršanas ceremoniju laiks. Tai pat laikā par gardajiem smūtijiem nez kāpēc tiek piemirsts. Kā izrādās, ka veselības formula ir gaužām elementāra: nepieciešams tikai blenderis... Lasīt rakstu

Aziātu vegānu pica ar tofū

Aziātu vegānu pica ar tofū

Ja jums šķiet, ka pica ir tas, no kura veselīgā uztura piekritējiem būtu jāizvairās, vēlamies jūs iepriecināt! Pastāv picas, kas ir pat ļoti veselīgas. Piemēram, mūsu izmēģinātā Āzijas vegānu... Lasīt rakstu