Receptes

Veseligais pikniks

Veseligais pikniks

Atpūta pie dabas rosina ēstgribu neatkarīgi no tā, ko tu šobrīd dari: relaksējies guļamtīklā, peldies vai spēlē volejbolu. Bet ko iesākt, ja esi apņēmības pilns atbrīvoties no liekajiem kilogramiem? Dodoties... Lasīt rakstu

5 энергетических рецептов от спортсменов: пища для твоих побед

5 энергетических рецептов от спортсменов: пища для твоих побед

Заехать на ближайшую заправку за стаканчиком утреннего кофе – это одно. А вот правильно запрявляться самому – дело посерьезнее, ведь твоему телу необходимо правильное топливо. Посмотри, что едят бойцы... Lasīt rakstu

Рецепты для пикника

Рецепты для пикника

Фитнес-центры сетуют, рестораны пустеют, мамам домой заманить нас все труднее... Становится теплее, поэтому на улицу переносим не только кардиотренировки, но и трапезы выходного дня. Все на пикник! Если вы... Lasīt rakstu

Romantiskas fitnesa vakariņas

Romantiskas fitnesa vakariņas

Romantiskas vakariņas – lielisks un vienkārši realizējams veids, kā iepriecināt mīļoto. Taču kā lai apvieno patīkamo un lietderīgo, un nepieņemas svarā? Palīgā nāk gudrās fitnesa receptes! Pirmkārt, gādā, lai... Lasīt rakstu

Veselīgo pankūku receptes

Veselīgo pankūku receptes

Veselīgo pankūku recepte:  1. Spinātu pankūkas: 500 g miltuauzu piens puslitrs vaniļas cukurs šķipsniņa sāls brūnais cukurs 3 ēd. k. cepamais pulveris 2 ēd. k. eļļa 3 ēd. k.... Lasīt rakstu

Необычные рецепты оладий

Необычные рецепты оладий

Идет Масленичная неделя. А значит – пора блинов и оладий. Мы, естественно, за оригинальность и ликование не только желудка, но и здоровья. Оладьи из брокколи Оладьи из брокколи –... Lasīt rakstu